3 dni

[...] prostu opierdzielał. Nie lepiej dać sobie coś mniej skomplikowanego i łatwiejszego na początek? Te interwały (aeroby) rano przejdą. A6W kompletnie wywal, ćwicz brzuch co 3 dni. Basen i siłownię (bo masz zamiar włączyć chyba) daj maks po 2 razy w tygodniu. Jeden dzień zrób sobie całkiem wolnego od treningów i aerobów, a nawet 2 jeśli będzie taka [...]

miałam właśnie 3 tygodnie na kaloryce 1800 i ani grama w dół stało w miejscu, od 3 dni zmniejszyłam o 240 kalorii i 300 g poszło, ale nie wiem skąd to poszło tak na prawdę, na tej kaloryce z lekka głodna jestem ogólnie i za bardzo nie wiem co robic przy wyższej nie mogę jakoś nic z wagi zbić i za bardzo nie wiem co robić teraz...

Juz 3 dni i 3 kg mniej. Strasznie szybko idzie, a to nie woda, bo na diecie jestem juz sporo czasu. Zmieniony przez - Guma009 w dniu 2013-05-25 10:35:32

a sory właśnie prop co 3 dni...a co byś polecił jako mostek enan,prop,cypionat?

a jak jescze jest z tą bieżnią moge biegać po 25 min po każdym treningu czy raczej to zniweluje efekty treningu?? niestety mam możlwość treningu tylko w te 3 dni Zmieniony przez - pekson18 w dniu 2007-12-29 13:44:12

co 8 tygodni 5000u.j rozbite na 3 dawki co 3 dni bedzie ok ?

[...] kulturystow to zdania sa podzielone,ale wiekszosc twierdzi ze woli tradycyjna deke bo jest silniejsza dluzej siedzi w organizmie itp,a superka szybko sie wchlania to jest jej plus ale okres poltrwania to 2-3 dni,ja osobiscie zprobowalem teraz codzienne strzaly,jest dobrze ale to klucie juz mnie meczy,i duzo ludzi to samo powie... Pozdrawiam...

ome bij czesciej a nie wiecej a rzadziej.. to nie proponicum... Nie jestem ekspertem, ale tak jak rozpisal. Co 3 dni 250mg omki daje 500 na tydzien. Tylek bedzie bardziej pokuty.Ja wybralbym 2 wersje . Chociaz te 500mg przy malym stazu moze spowodowac, ze bedzie strasznie senny.Chociaz na kazdego inaczej dziala

Plan dzielony nie dla ciebie, szczególnie split na 3 dni... Poszukaj jakiś planów typu FBW w postach podwieszonych i wyszukiwarce. Mase rób, nie masz z czego rzeźbić. Pzdro

Zawsze możesz przywalić mixa, tam masz różne estry. Ja osobiście nie lubię mixów. Wtedy wbijasz co 2-3 dni najlepiej.

chodzi o to czy moge mierzyć max codziennie 3 dni pod rząd

Idę do lekarza na fundusz. Zauważyłem ze rano mam gorszy humor, po południu się normuje. Głupie by było przybić testa delikatnie w tej chwili, żeby go trochę podbić? Najlepiej podejmować decyzje po badaniach. A tak to działania po omacku. Ani nie wiadomo co jest nie tak, ani nie wiadomo jak poszedł odblok. A może zamiast testosteronu to małe [...]

2 listki po 12tab pierwsze 3 dni po 100mg a potem do końca po 50mg

jesli przerwa jest krotka - do 3 dni to moje wyjscie gdy potrwa tydzien to trenuj wg porad kermita

hehe :D gdzie kucharek 6 tam nie ma co jesc :D moja rada :d jak do 3 dni to rob cykl dalej bez zmian :D

Dla mnie na odbloku dawka akceptowalna to 2500jm, tyle ostatnio walilem eod na mostku zeby miec testa pod gorna granice. Sprobuj dac strzala i nastepnego za 2-3 dni i wtedy mozesz zbadac w pt testa i e2 aczkolwiek nastawial bym sie na kolejne 5000 i badania odpuscil. Arimidex bym odstawil.

Najpierw trzeba dokładnie ustalić przyczynę - dopiero potem leczyć. Bardzo możliwe, że twoje stawy nie są jeszcze przygotowane do treningu z obciążeniem i są nadwrażliwe. Lepiej zrób sobie krótką przerwę a potem zacznij bardzo delikatnie. Jeżeli zaczniesz za wcześnie albo za ostro - to możesz sobie rozpieprzyć stawy do końca życia. Kiedyś [...]

2 3 dni po ostatnim szocie hcg, po 50mg ed z nolwą tylko że clom 3 tygodnie a nolwę 4

Na pewno Morepower nie polecilby trenowac plecow i nog na jednej sesji treningowej. 3 dni to troche malo, lepiej byloby dodac czwarty dzien, o ile to mozliwe. Na 3 pozostaje jedynie (chcac trenowac bic/tric w superseriach) Pon: nogi Wt Sr: klatka/plecy Czw Pt: barki + tric/bic

mysiur caly czas sie upierasz zeby wszystko ciwczyc 2x tyg. Trenyjesz 0.5 roku, to dopiero poczatek i 3 dni w tyg naprawde ci wystarczy w treningu na mase. Pamietaj, ze najwazniejsza jest dieta, odpoczynek i trening pozdrowienia vrona